Pszichológiai tanácsadás · Budapest
Lássa tisztábban
Saját belső működését
Minden élethelyzet hordoz magában lehetőséget a fejlődésre, mi közösen dolgozunk azon, hogy megtalálja a saját megoldásait.

A kis herceg

Személyes pszichológiai konzultáció
A személyes formában megvalósuló, tradicionális pszichológiai ülés során egy nyugodt, diszkrét és biztonságos környezetben dolgozunk együtt azokon a kérdéseken, amelyek jelenleg foglalkoztatják Önt. A négyszemközti konzultációk lehetőséget adnak arra, hogy zavartalanul, teljes figyelemmel forduljunk egymás felé.
A belvárosi magánrendelőmben (mely a képen is látható) zajló ülések során olyan teret biztosítok, ahol a kliens valóban megállhat egy időre a mindennapok rohanásában. A környezet célja, hogy támogassa az elmélyülést, a nyitottságot és a bizalom kialakulását. Egy ilyen térben könnyebb kimondani azokat a gondolatokat és érzéseket is, amelyek a hétköznapokban gyakran háttérbe szorulnak.
A személyes jelenlét hatása egy mélyebb kapcsolódásra, hatékonyabb munkára sarkall, ez a fajta lelassulás a mai rohanó világban egy valódi különlegesség. További sajátossága, hogy a kommunikáció minden szintje (a szavak, a hangszín, a nonverbális jelzések) természetes módon vannak jelen. Ez gyakran segíti a mélyebb megértést, az érzelmi kapcsolódást és a terápiás folyamat finomabb árnyalatainak felismerését.
A konzultációk 50 perces ülések formájában zajlanak. Az első találkozás során átbeszéljük, milyen kérdésekkel érkezik, milyen változást szeretne elérni, és milyen irányban lehet érdemes elindulnunk. A közös munka során fokozatosan feltárjuk azokat a mintázatokat, melyek hatással lehetnek a kapcsolataira, döntéseire vagy érzelmi működésére.
A pszichológiai konzultáció nem pusztán problémamegoldás: sokkal inkább egy közös gondolkodási és önismereti folyamat. A cél, hogy a kliens egyre tisztábban lássa saját belső működését, új nézőpontokat fedezzen fel, és olyan erőforrásokat találjon, amelyek segítik a mindennapi életben.

Online pszichológiai konzultáció
Az online konzultáció lehetőséget ad arra, hogy a pszichológiai segítség könnyen elérhető legyen akkor is, ha a személyes találkozás valamilyen okból nehezen megoldható. A beszélgetések videóhíváson keresztül zajlanak (például Google Meet, Zoom vagy Teams felületen), így a konzultáció akár az otthona kényelméből is igénybe vehető.
Az online forma ma már a pszichológiai munka széles körben elfogadott és hatékony módja. A kutatások és a gyakorlati tapasztalatok egyaránt azt mutatják, hogy megfelelő keretek között az online konzultáció hasonlóan mély és eredményes lehet, mint a személyes találkozás.
Sok kliens számára különösen vonzó, hogy a beszélgetés egy ismerős, biztonságos környezetből történik. Ez sok esetben még könnyebbé is teszi a megnyílást és az őszinte beszélgetést.
Az online konzultáció különösen ajánlott azok számára, akik:
A konzultáció menete az online térben is hasonló a személyes találkozókhoz: a beszélgetések strukturált, biztonságos keretek között zajlanak, és ugyanúgy a kliens aktuális élethelyzetére, érzéseire és céljaira fókuszálnak.
A különbség elsősorban a térben rejlik, a terápiás kapcsolat azonban ugyanúgy két ember figyelméből és bizalmából alakul ki.
Elérhetőségek
Kapcsolat
1063 Budapest,
VI. kerület, Terézváros
Szinyei Merse utca 8. 4. em.
1037 Budapest,
III. kerület, Óbuda
Hunor utca 56.